Ahhoz, hogy jógázhass, az erőnlét szinted legalább 3-as szinten kell legyen. Ha ez megvan, akkor katt a simedre, és ott megjelenik a Jóga opció. Kattints rá.
A simed először ilyen gyakorlatokat fog végezni:
A gyakorlatok közben az erőnlét szinted fejlődik, és ha már elérted 6-7. szintet, akkor ezekre is képes lesz a simed:
9. szint: A simed egykézen áll.
10. szint: A jobb kezén a mutatóujjával áll a talajon, miközben a bal kezével megfogja a jobb lábát. (Sajnos erről még nem csináltam képet, mert nem jutottam el idáig.)
Jó jógázást! |